임산부 비타민D 부족 해결을 위한 써니디 드롭스 400 IU
임신 후 병원에서 산전검사를 하였습니다.
대부분의 수치는 모두 정상이었지만 비타민 D는 결핍 수준이었어요.
아마 입덧이 심할경우 음식섭취가 힘들기 때문에 임산부는 결핍이 더 심한거 같아요.
대부분의 성인이 비타민 D 결핍이기 때문에 건강한 아이를 위해 비타민을 구입하였습니다.
비타민 D 12.1이네요.
수치는 결핍 < 20 < 부족 < 29.9 < 충분 < 100 < 과잉 순 입니다.
비타민 D가 부족하면 심혈관 질환에 안좋다고 해요.
비타민 D도 여러 종류가 있는데요.
비타민 D2가 몸속으로 흡수되면 D3로 변하게 됩니다.
특히 비타민 D3를 직접 섭취하면 몸에 더 좋다고 하네요.
비타민 D를 섭취하려면 여러방법이 있는데
그중 젤 좋은게 액상형태의 비타민D를 한두방울 섭취하는 방법입니다.
비타민 D는 임신 준비부터 수유기까지 계속 잘 섭취해 주셔야합니다.
많은 임산부들이 추천해주는 닥터 써니디 드롭스.
그냥 알약형태로 먹으려고 하다가 아이를 위해 액상으로 구입하였습니다.
제가 구입한 제품은 닥터 써니디 드롭스 400 IU입니다.
400 IU 30,000\ 와 1000 IU 40,000\ 두가지 제품이 있는데요.
보통 임산부나 6세미만아이는 400 IU를 그 이상은 1000 IU를 추천한다고 합니다.
1000 IU가 수치는 더 높지만 흡수율 등등 다양한 이유로 400 IU 제품을
꼭 드시라고 하는 의사선생님도 계신대요.
저희도 1000 IU로 사려다가 400 IU로 구입하였습니다.
엄청 작은 갈색병에 이렇게 들어있는데요.
한방울씩 섭취해야하기 때문에 조심스럽게 다루어 주어야 해요.
보통 뚜껑을 조금 돌려서 뒤집고 몇초 후 뚜껑을 열면
제품 입구에 한방울 고여있는 것을
식품에 떨어뜨려 섭취하거나 바로 입에 똑 떨어뜨려 섭취하시면 됩니다.
건강하고 이쁜 아이를 기다리면서 하나하나 챙길게 정말 많은 거 같아요.
결혼 준비도 그렇고 과거와 다르게 신경쓸 것들이 점점 많아 지고 있습니다.
요즘 이렇게 잘 챙겨 먹으니 어린아이들이 발달이 좋을 수 밖에 없구나 생각을 하게 되네요^^
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